인생여행

사람들은 살아가면서 잠은 매우매우 중요한 요소입니다 이런 요소들이 가끔 방해가 될때가 있는데요 특히 수업시간이나 회사생활을 하다보면 몸이 나른해지고 꾸벅꾸벅 졸게 되는데요 잠깐 10분정도 자는것이 가장 좋은 방법이긴 하지만 그렇게 절때 가만히 놔두지 않죠... 이럴때 효과적으로 졸릴때 잠깨는법을 소개해보려고 합니다 첫번째! 햇볕 쐬기 잠깐이나마 쉬는시간이나 점심시간에 10~20분정도 햇볕을 쐬주면 우리몸에 있는 신체 기능들이 활성화 되면서 잠을 깨는 것과 밤에 잘 잠들수 있도록 해줍니다 잠깐 10~20분정도 햇볕을 맞는것 만으로 일석이조에 효과를 받을수 있어서 꼭 추천 드리는 방법입니다 두번째! 카페인보다는 물과 비타민을 마시기 졸음 깨는 법으로는 영양제를 섭취하거나 물과 같은 비타민 음료를 마시는 방법..

오늘의 주제는 더위를 이기는 방법인데요! 요즘 들어 온도가 올랐다 내렸다 반복하는데요 하지만 제가 사는 동네는 엄청 더워서 어떻게 하면 더위를 이길 수 있을지 알아보도록 하겠습니다 첫 번째. 평소에 옷을 통풍이 잘되는 옷을 입고 물을 많이 마시는 것입니다 통풍이 잘되는 바지는 오히려 피부를 타는 것을 막아주고 반바지보다 훨씬 시원하다고 느낄 수 있어요! 그리고 물을 많이 마시면 열사병들을 예방하고 잠깐에 더위를 예방할 수 있겠죠? 두 번째. 기온이 너무 높으면 외출을 피하세요! 물론 꼭 나가야 하는 경우에는 어쩔 수 없지만 기온이 너무 높은 시간 때에는 외출을 되도록 피하는 것도 더위를 이기는 방법 중에 하나겠죠? 세 번째. 외출하고 집에 돌아온 경우 꼭 씻도록 합시다! 외출하고 난 후에 꼭 씻는 것은 ..

요즘 핫한 한 장에 사진으로 모든 프사를 바꿔버린 그놈! 오늘의 주제는 바로 펭귄입니다! 요즘 핵인싸 놀이라고들 많이 하는데 도대체 펭귄 문제가 뭐길래 다들 이렇게 소란스러울까요? 지금 5월 23일 6시 7분 기준 네이버 검색 순위인데요 지금 민주당 의원들도 펭귄 프사로 교체하고 있다고 기사도 봤습니다 정말 이게 무슨 일인지... 저도 당황스러웠습니다 그래서 이게 도대체 무엇인가! 바로 이 문제입니다! 예전에 비슷한 문제를 보긴 했는데 정말 당황스럽더라고요.. 3인분에 서비스 1인분... 20 분시 키면... 저는 솔직히 21인분으로 생각하고 답을 말해서 결국 펭귄 프사를 하고 있습니다.... 결국 주변 지인들한테 물어보았는데요 정답은 가까이에 있다고 하더라고요.. 정확한 답은 알려드릴 수 없지만 힌트를..

안녕하세요! 오늘도 집가는길에 골목에 잠깐 들렸는데 여전히 저를 기다리는 고양이들이 있더라구요ㅎㅎ 사실 저를 기다리는지 밥을 기다리는지 알 수 없지만요.. 그래도 오늘도 조금 놀아주고 가야겠어요ㅎㅎ 고양이가 밥을 다먹고 쓰레기를 치우고 오니 저를 저렇게 보고 있었어요ㅎㅎㅎ 노려보는건지는 알 수 없죠..(밥을 더달라는건가..) 내 손은 먹는게 아니라구.. 계속 놀아주다가 집에가려고 하니 저를 저렇게 뚫어져라 쳐다보더라구요.. (나이제 집가야해..) 고양이들은 참 귀여운거 같아요.. 집에 기르고 싶었지만 부모님때문에 거절을 여러번 당해버려서 더이상 말하기 쫌 그래서 포기했어요ㅜㅜ 나중에 꼭 고양이를 키울꺼라고 다짐하고 집에 무사히 도착해서 바로 글을 쓰고 있습니다! 다음에 더좋은 글로 다시 찾아뵐게요!

안녕하세요~ 요즘 대학생들이 너도 나도 노트북을 많이 들고 다니는데요 필기 할것도 많고 이것저것 쓸것도 많고 그림도 그리고 싶고 게임도 하고싶은데 노트북이 너무비싸다.. 생각들텐데요 오늘은 레노버 YOGA 730을 리뷰해볼까 합니다 제가쓰는 스펙은 인텔 / 코어i7-8세대 / 카비레이크-R / i7-8550U 1.8GHz(4GHz) / 쿼드 코어 / 35.56cm(14인치) / 1920x1080 / 광시야각(IPS) / 슬림형 베젤 / 터치스크린 / 회전LCD / 16GB / DDR4 / M.2 / 512GB / UHD 620 / 지포스 MX130 / 2GB / 듀얼 그래픽 / 802.11 n/ac 무선랜 / 블루투스 4.1 / HDMI / 웹캠 / USB Type-C / USB 3.0 / 멀티 리더기 ..

학교 수업을 마치고 집에 가는길에 항상 들리는 골목이 있는데 그시간때만되면 항상 고양이가 나와있더라구요 그래서 오늘은 고양이에 대해 이야기 해볼까 해요 제가 고양이를 너무 좋아해서 주변 지인들이 항상 "어떻게하면 그렇게 친하게 지내냐" 라면서 하곤 한답니다 매일 가는 골목에 있는 고양이인데 유독 저를 보고 도망을 안가더라구요ㅎㅎ 그래서 사진을 몇개 찍어봤습니다 너무 얌전히 있길래 쓰다듬었더니 좋다고 일어나서 몸을 비비더라구요 이건 예전에 찍은 사진인데 정말 얌전하죠?ㅎㅎ 이렇게 이쁜 고양이들이 길거리에 돌아다니다니..😥 매번 볼때마다 마음이 아팟어요.. 이상 제가 친한? 길고양이들에 사진을 보았는데요! 제가 어릴적부터 나이가 들면 꼭 길고양이들을 위한 집을 만들겠다고 다짐했는데 그게 언제쯤 가능해질까요🤔

밤에 항상 잠이 안오고 너무 피곤해요.. 수업시간이나 일을 할때에도 꾸벅 꾸벅 졸고... 내일이면 괜찮아지겠지 생각할 수 있지만 하루 이틀이 아니여서 '몸에 문제가 생긴건가...?' 하는 생각을 최근 들어 많이 하게 되었습니다. 매일 낮잠이나 밤에 잠을 자려고하면 항상 머리는 깨어있는 느낌을 받았습니다. 그러다 보니 항상 아침에 눈을 뜨면 엄청 힘들고 기분이 안좋았습니다. 제가 그래서 하면 안되는것 3가지와 잠을 잘자는법 3가지를 이야기 해볼까 합니다. 첫 번째로, 수면 패턴을 규칙적으로 만들기 수면 패턴이 불규칙적이면 수면장애와 자주 깨는 버릇이 생길 수 있습니다. 물론 잠을 억지로 자려고해도 오히려 잠을 깨우는 부작용을 초래합니다. 차라리 20~30분이 지나도 잠이 안오면 그냥 일어나서 음악 감상이나..